Ako sa starať o pokožku v zime?

Vyhnite sa dlhým kúpeľom v horúcej vode

Aj keď v zime máme potrebu zahriať sa a horúca sprcha môže byť jednou z možností, práve horúci kúpeľ môže vašej pokožke uškodiť. Už aj tak dosť namáhaná pokožka trpí, pretože horúca voda narúša kožnú bariéru a dochádza tak k jej extrémnemu vysušovaniu.

Ak ste si doteraz lámali hlavu, prečo v zime po kúpaní máte stále suchú pokožku, môže to byť aj príliš dlhým kúpeľom v horúcej vode. Obzvlášť ľudia s atopickým ekzémom, rosaceou, či lupienkou (psoriázou) by si na to mali dávať pozor. Ak podstupujete rosacey liečbu (alebo iných kožných ochorení), horúci kúpeľ vám môže výrazne uškodiť. V zime si preto doprajte skôr vlažnú sprchu.

Hydratujte pokožku kvalitnými krémami

V zimnom období zabudnite na ľahké hydratačné krémy. Pokožka potrebuje hutnejší krém, ktorý ju nielenže hydratuje, ale ju aj udrží dlhšie hydratovanú. Krém by mal byť na báze oleja a mal by obsahovať predovšetkým ceramidy, panthenol, kyselinu hyalurónovú a antioxidanty. Napríklad také ceramidy posilňujú kožnú bariéru a panthenol upokojuje a regeneruje. Nebojte sa investovať do kvalitnejšej dermatokozmetiky. Vaša pleť sa vám za to odvďačí.

Pri hydratácii sa zamerajte aj na pery, ktoré sú vystavené výkyvom teplôt viac ako pokožka na iných častiach tela.

Všímajte si aj pokožku chodidiel, ktorá má v zime tendenciu extrémne sa vysušovať. Vždy večer po kúpeli si dôkladne odstráňte stvrdnutú kožu pomocou pemzy a následne na to si aplikujte vyživujúci krém na nohy.

Všetky krémy (na telo, na tvár, na ruky, na nohy) majte vždy pokope, aby sa vám nestalo, že na niektorý zabudnete. V moderných kúpeľniach s praktickým úložným priestorom to nebude problém.

Chráňte sa dobre zvoleným oblečením

Aby pokožka v zime netrpela, musíme ju chrániť dobre zvoleným oblečením. Noste v zime čiapku, šál a rukavice. Pokožka hlavy a na rukách sa vie v zime extrémne vysúšať, ak nenosíme čiapky a rukavice.

Pozor si dávajte aj pri výbere pracieho gélu. Zvoľte kvalitné parfémy do prania, ktoré vašu pokožku nebudú dráždiť. Najmä ľudia trpiaci ekzémami si musia dávať pozor aj na výber pracích gélov a parfémov, pretože nesprávne zvolený prací gél, či parfém im môže dráždiť pokožku a spôsobovať svrbenie.

Vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré pokožku dráždia a voľte skôr 100% bavlnu. Ak športujete, kúpte si funkčné termo prádlo z kvalitnej Merino vlny.