Matrac do spálne – na čo si dať pozor?

Prečo je správny matrac taký dôležitý?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo by sme mali zistiť, ktorý matrac bude pre nás ten pravý. Koniec koncov, táto položka má významný vplyv na náš život. Prečo?

• Nákup na dlhé roky. Matrac nám slúži mnoho rokov, niekoľko hodín denne, každý deň. Ťažko nájsť iný predmet, ktorý by sa používal tak intenzívne.
• Podpora chrbtice. Správny matrac sa prispôsobí prirodzeným krivkám tela a poskytuje rovnomernú oporu chrbtici.
• Pohodlný spánok a regenerácia. Dobrý matrac ovplyvňuje kvalitu spánku tým, že eliminuje nerovnomernosť opory tela. To pomáha dosiahnuť fázu hlbokého spánku, ktorá je kľúčová pre fyzickú a duševnú regeneráciu.
• Vplyv na celkové zdravie. Pri spánku na pohodlnom matraci nevzniká napätie kĺbov ani svalov, čím sa znižuje riziko bolesti chrbta. Takisto sa predchádza astme a alergiám, ako aj vzniku tlakových bodov, ktoré by mohli spôsobovať nepohodlie a narúšať krvný obeh.

Matrac 160 x 200 cm – obľúbená voľba pre jednu alebo dve osoby

Jednou z prvých otázok, ktoré si musíme položiť pri výbere matraca, je jeho veľkosť. Väčšina matracov má dĺžku 200 cm, ale líšia sa šírkou. Posledná hodnota je dôležitá najmä vtedy, ak majú na matraci spať dve osoby. Najobľúbenejšou voľbou je matrac s rozmermi 160 x 200 cm – predstavuje dobrý kompromis medzi pohodlným spánkom a priaznivou cenou, ako aj množstvom voľného priestoru, ktorý v spálni zostáva. Vždy zvážte veľkosť miestnosti, pretože pri príliš veľkej posteli a matraci môže zostať málo miesta na ďalší nábytok a pohodlný pohyb medzi nimi. Matrace s rozmermi 160 x 200 cm sú vhodné pre jednu aj dve osoby. Tento rozmer sa odporúča do spální väčších ako 10 m2.

Matrac 180 x 200 – viac priestoru na pohodlný spánok

Matrac s rozmermi 180 x 200 cm poskytuje viac priestoru ako predtým opísaný variant. Je to dobrá voľba pre páry, kde obe osoby potrebujú veľa priestoru, a pre jednotlivcov, ktorí radi na posteli relaxujú – napríklad pri čítaní kníh alebo sledovaní filmov. Pre jednu osobu je tento rozmer matraca skutočne kráľovský – určite sa na ňom pohodlne vyspíte. Ďalšou skupinou ľudí, ktorým by sa takýto matrac hodil, sú rodičia malých detí – určite sa s nimi budú chcieť v posteli nie raz vyspať po hroznom sne alebo inej nepríjemnej situácii. Väčší matrac uľahčí spánok celej rodine. Konečný výber však závisí od individuálnych potrieb a preferencií používateľov, ako aj od množstva voľného priestoru v spálni. Dôležité je tiež zladiť matrac s rámom postele.

Tvrdosť a vonkajší materiál matraca

V súčasnosti je výber matracov taký široký, že si každý nájde svoj variant. Stojí za to vedieť, aké možnosti máme, aby sme si vybrali matrac, ktorý nám poskytne hlboký, relaxačný spánok. Okrem veľkosti je dôležitá aj tvrdosť matraca – vyšší a ťažší ľudia by si mali vyberať tvrdšie matrace. Môžeme si vybrať aj vonkajší materiál – je to materiál, ktorý je najbližšie k našej pokožke a je zodpovedný za náš prvý dojem, keď si ľahneme na posteľ. Zloženie vonkajšej vrstvy matraca je dôležité najmä pre alergikov. Okrem iného existujú modely s viskóznou pamäťovou penou, ktorá sa prispôsobuje tvaru tela, tvarované matrace, latexové matrace a dokonca matrace z prírodných materiálov: kokosu, morskej trávy alebo konských vlasov.

Konštrukcia matraca – základ dobrého spánku

Dôležitým kritériom je aj to, čo sa nachádza vo vnútri matraca. Môžete si vybrať z penových, latexových, taštičkových, viackomorových a bonellových matracov. V závislosti od zvoleného modelu môže byť teda vnútro matraca vyrobené z peny T25, latexovej peny, obsahovať pružiny v tvare presýpacích hodín alebo valcovité pružiny umiestnené vo vreckách, čo im umožňuje pracovať nezávisle. Každý z týchto typov matracov má trochu iné vlastnosti – napríklad peny majú antialergické a protiplesňové vlastnosti. Latexové matrace sa odporúčajú pre ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou a majú lepšiu odolnosť voči tlaku. Taštičkové matrace získavajú na popularite vďaka svojej tichej prevádzke a bodovej pružnosti – čo je dôležité, ak majú na matraci spať dve osoby.

Čo musíte mať na pamäti?

Existuje niekoľko dôležitých dôvodov, ktoré by nás mali viesť k tomu, aby sme starostlivo hľadali správny matrac – vrátane jeho vplyvu na zdravý spánok, nedostatok napätia a oporu chrbtice. Stojí za to zvážiť veľkosť matraca – najobľúbenejšími možnosťami pre dve osoby sú matrac s rozmermi 160 x 200 cm alebo matrac s rozmermi 180 x 200 cm. Ten sa bude dobre hodiť pre rodiny s malými deťmi, ktoré často chcú spať s rodičmi. Ďalšími dôležitými aspektmi sú typ vnútornej konštrukcie matraca, jeho vonkajší materiál a tvrdosť matraca. Ak máme pochybnosti o tom, ktorý variant nám vyhovuje najviac, vždy sa môžeme rozhodnúť pre obojstranný matrac a užívať si rôzne vlastnosti v závislosti od zvolenej strany.

(Sponzorovaná správa)