Všade navôkol nás počúvame o tom, aký je pitný režim dôležitý. Voda predstavuje polovicu až štvrtinu hmotnosti ľudského tela. Ale ako sa hovorí, všetkého veľa škodí a platí to aj v tomto prípade. Človek dokáže bez potravy prežiť niekoľko týždňov, ale bez vody by nevydržal dlhšie ako tri dni. Zdravý dospelý jedinec za deň prijme približne dva litre
