Značka: blizkymi
Krátky pobyt v prírode, či rozhovory s blízkymi znižujú stres aj úzkosť počas jesenného obdobia
Pre zlepšenie duševného zdravia netreba veľké zmeny ani technologické aplikácie. Stačí desať minút denne, ktoré venujeme sebe, či už krátkej prechádzke, rozhovoru s blízkym alebo uvedomeniu si vecí, za ktoré sme vďační. Odborníci sa zhodujú, že kľúčom k psychickej pohode je každodenná rutina, nie radikálne zásahy.
8 TIPOV na vianočné hry s blízkymi!
Sviatky sú ideálnym časom na oddych a zábavu v kruhu najbližších. Ak hľadáte spôsoby, ako sa spolu zabaviť, prinášame vám inšpiráciu na hry, ktoré rozprúdia smiech a dobrú náladu. Týchto osem hier poteší deti aj dospelých a spríjemní vaše spoločné chvíle.
Postarajte sa o zábavu počas sviatkov. 5 TIPOV na vianočné hry s blízkymi!
Zaručene sa každý teší na čas strávený v kruhu svojich najbližších počas týchto sviatočných dní. Spríjemnite si dni voľna a oddychu hrami, pri ktorých sa zapotia nielen najmenší členovia, ale aj dospelí. Toto je päť hier, ktoré sa postarajú o zábavu počas tohtoročných sviatkov.