Značka: depresia
TAKTO ľahko zatočíte s jesennou depresiou!
Spolu s kratšími dňami, sychravejším a chladnejším počasím prichádza k mnohým z nás aj strašiak menom jesenná depresia. Podľa štatistík, dokáže melancholické obdobie, najčastejšie začiatkom októbra, vyvolať nepríjemné pocity až u každého tretieho človeka. Jesenná depresia postihuje častejšie ženské pohlavie a prejavuje sa únavou, stratou chuti do bežných povinností či smútkom a podráždenosťou. Vo vážnejších prípadoch môže dôjsť až
Ako si dať POZOR na jesennú depresiu?
Odchod leta so sebou prináša nové povinnosti či starosti, ktoré si z našej strany veľakrát vyžadujú nadmerný výdaj energie. Nepriaznivé sychravé počasie však len posilňuje našu nechuť vykonávať aj úplne bežné činnosti, ktoré nás za bežných okolností napĺňajú. Ak sa v tomto období začínate cítiť nesvoji, unavení, malátni, plní smútku či úzkosti, je pravdepodobné, že
Arteterapia, poradňa pre mladých, či linka dôvery, viete kde hľadať pomoc?
Cítite sa zle, osamotene, alebo sa jednoducho potrebujete porozprávať? Aj v Košiciach nájdete množstvo spôsobov, ako si zlepšiť psychické zdravie. Pri niektorých z nich budete písať, pri niektorých hovoriť a dokonca sa nájdu aj také, kde budete môcť svoje pocity vyjadriť umením. Tak či onak, nebudete na to sami. Vianoce sú sviatkom pokoja, preto by