Otužovanie sa za posledné roky stalo veľkým fenoménom. Ako správne začať otužovať? Načo si dať pri otužovaní pozor? Otužovanie má viaceré pozitívne účinky nielen na ľudské zdravie, ale aj na psychiku. Avšak je dôležité vedieť, kedy a ako začať, aby sa človeku nestalo niečo vážne. Prvým dôležitým bodom je konzultácia s lekárom. Nie každý môže začať s otužovaním,
