Značka: zdravu

Vitamín C alebo kyselina askorbová je výživná látka, ktorá posilňuje našu imunitu. Zvyšuje tvorbu bielych krviniek, ktoré nám pomáhajú bojovať proti infekciám. Takisto neutralizuje voľné radikály, čiže má antioxidačné účinky.

Rizikom počas Vianoc nemusí byť len nadmerné jedenie, ale aj zanedbanie pohybu. Upozornili na to odborníčky na zdravú výživu, diabetes a pohyb z Biomedicínskeho centra Slovenskej akadémie vied (BMC SAV). Hovorkyňa SAV Katarína Gáliková v tlačovej správe poukázala aj na to, že sviatky sú často spúšťačmi nadmerného a nevhodného jedenia. Podľa Adely Penesovej z Ústavu