Značka: zivotny styl
Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať
Pokiaľ si zvyknete dávať na Nový rok predsavzatia, ktoré potom len ťažko dodržíte, skúste si dať na rok 2023 menšie a jednoduchšie sľuby.
Celodenný FIT jedálniček aj s dezertom
Chcete schudnúť? Cvičíte, no výsledky neprichádzajú? Možno práve preto by ste mali skúsiť tento FIT jedálniček. Pripravili sme pre vás celodenný plán jedál na chudnutie, ktorý výborne funguje s naším plánom na cvičenie. Vedeli ste, že pri chudnutí tvorí strava až 70% úspechu? To znamená, že nestačí len cvičiť, ale treba k tomu prispôsobiť a
Ako sa cítiť zdravo aj počas Vianoc?
Sviatky lásky a pokoja so sebou prinášajú množstvo jedla a alkoholu s ktorým naše telo musí zápasiť. Sladké koláče, kapustnica, zemiakový šalát, s mäsom alebo rybou, to všetko naše telo príjme počas jedného večera a niekoľkých nasledujúcich dní, často až dokým sa obrovské zásoby jedla neminú. Nájdite si čas na pohyb Väčšina z nás sa
Tipy ako mať ekologickejšiu domácnosť
Väčšina ľudí si pod pojmom ekologická domácnosť alebo zero waste domácnosť predstaví bývanie niekde mimo civilizácie a bez elektriny. Vôbec to tak však nemusí byť. Domácnosti, ktoré sa snažia žiť ekologickejšie len berú väčší ohľad na našu planétu. Ekologickejší životný štýl sa zakladá na čo najnižšom zaťažovaní životného prostredia našimi činnosťami a rozhodnutiami. Možno by ste
Páni, viete ako riešiť problémy v spálni?
Asi máloktorému mužovi nie je nepríjemné hovoriť o chúlostivých problémoch týkajúcich sa milostného života. Aj takéto problémy sa však týkajú zdravia a ako každý zdravotný problém aj tento treba riešiť. Obzvlášť v prípade, že vás problémy v tejto oblasti odrádzajú od nadviazania vzťahu s opačným pohlavím. Vtedy to už môže vyústiť aj do psychických problémov.