Je normálne mať aj ťažké dni
Výskumy vedcov Slovenskej akadémie vied ukázali, že izoláciu počas koronakrízy najťažšie znášali mladí ľudia. Zažívali stres, stavy úzkosti, depresie, ale aj problémy vo vzťahoch a rodine. Na to chce upozorniť Združenie Informačných a poradenských centier mladých (ZIPCeM), ktoré spúšťa na sociálnych sieťach kampaň #TazkyDen.
ZIPCeM už spustilo celoslovenskú kampaň, jej cieľom je podporiť prevenciu psychických chorôb u mladých a vzbudiť povedomie o možnostiach odbornej pomoci. Kampaň má komunikovať fakt, že je normálne mať aj ťažké dni.
#TazkyDen bude prezentovaný na sociálnych sieťach rôznymi osobnosťami a influencermi. Keďže väčšina mladých trávi na internete veľa voľného času, sú viac vystavovaní ilúzii dokonalosti, ktorá je hlavne na Instagrame často prezentovaná. „V dnešnej dobe vládne trend stále pozitívnych, silných ľudí, ktorí sa nevzdávajú a zdolávajú výzvu za výzvou,“ komentuje Lucia Macaláková, ktorá má na starosti aktivity ZIPCeMu. Stojí aj za kampaňou #TazkyDen. Tá sa tento umelý obraz dokonalosti snaží napraviť.
[ad][/ad]Snažia sa o autentickosť
Kampaň je postavená na osobných príbehoch ľudí, ktorí sa nebáli požiadať o pomoc. Jednou z nich je aj Valentína Sedileková, ktorá od ôsmich rokov trpela poruchou príjmu potravy. Pomoc vyhľadala, až keď mala šestnásť. Pomohli jej v tom rodičia, jej rovesníci totiž nevedeli, o čo ide.
V súčasnosti navštevuje základné a stredné školy a v rámci workshopov sa snaží žiakov edukovať o dôležitosti duševného zdravia. „Čím dlhšie je choroba neliečená, tým je horšia,“ vysvetľuje Sedileková dôležitosť prevencie, zdôraznila však aj dôležitosť odbornej pomoci.
„Aj napriek modernej dobe sa neustále stretávame so zľahčovaním problémov, so zosmiešňovaním ľudí, ktorí navštevujú psychológa alebo psychiatra. Aj tí, čo sa odhodlajú požiadať o pomoc, to potom vnímajú ako zlyhanie, hoci reálne cítia, ako im to pomáha,“ opisuje Lucia Macaláková.
Kampaň #TazkyDen bude prebiehať do konca roka. Počas tohto času sa bude ZIPCeM snažiť bojovať proti stigme a predsudkom týkajúcich sa témy duševného zdravia.
[ad2][/ad2]Pokračovanie článku je na ďalšej strane.
[break][/break]Známe osobnosti
„Zmeníme naratív bežne používaný na sociálnych sieťach. Pod hashtagom #tazkyden budú osobnosti zapojené do kampane zdieľať netypickú informáciu o tom, že majú za sebou náročný deň a čo/kto im pomohol zvládnuť ho,“ povedala predsedníčka ZIPCeM, Elena Valenteje.
Jednou z takýchto osobností je napríklad herečka Helena Krajčiová. ZIPCeM však nechce predstaviť všetky mená, aby followeri toho-ktorého influencera neprišli o moment prekvapenia.
Okrem internetovej kampane ZIPCeM spustil aj podstránku www.icm.sk/tazky-den, kde sú prezentované rady a konkrétne informácie o tom, ako a kde nájsť odbornú pomoc. Rovnako sú súčasťou aj informácie pre ľudí blízkych duševne chorému, ktorí sa snažia pomôcť. #TazkyDen sa totiž snaží okrem iného aj motivovať mladých, aby si všímali ostatných a zaujímali sa o duševné zdravie kamarátov.
Kampaň je spolufinancovaná prostriedkami z programov Ministerstva školstva, ktoré administruje Iuventa – Slovenský inštitút mládeže.
[ad][/ad]Dominika Kačmárová pôsobí ako školská psychologička na Gymnáziu Poštová 9, ktoré počas koronakrízy zriadilo online poradenstvo.
„Online poradenstvo sa rozbiehalo pomaly, väčšinou sa ozývali študenti, s ktorými som ich problémy už predtým konzultovala osobne. Až postupne ma oslovili ostatní,“ hovorí Kačmárová. Najčastejšou témou rozhovorov bol stres a snaha nájsť motiváciu či podať očakávaný výkon. To podľa Kačmárovej úzko súvisí s úzkostnými stavmi.
„O sociálnych sieťach si myslím, že je to dobrý sluha, ale zlý pán,“ komentuje internetový fenomén, ktorý je témou kampane. „Ľudia sa odfotia, štylizujú a upravujú fotku, a užívatelia to potom vnímajú ako realitu.“
[ad2][/ad2]
(BV)
Odporúčané články
Slovensko sa nachádza v záverečnej fáze pred prezidentskými voľbami. Po uzatvorení volebných miestností, ktoré nastane o 22. hodine, začne dôležitý proces sčítavania hlasov. Výsledky tejto fázy sú neoddeliteľnou súčasťou demokratického procesu a poskytnú občanom prehľad o tom, ako hlasovanie prebiehalo.
Staromešťania aj obyvatelia niektorých ďalších častí mesta už môžu naplno využívať nové zrevitalizované priestory. Onedlho sa z oživených verejných priestorov budú môcť tešiť aj obyvatelia ďalších dvoch mestských častí.
Zaujíma vás, ako bude vyzerať nový týždeň? Prečítajte si horoskop pre všetky znamenia zverokruhu a pripravte sa na udalosti, ktoré vás čakajú počas najbližších dní.