Tipy pri ochoreniach horných dýchacích ciest a chrípke

Počet pacientov s akútnymi respiračnými ochoreniami na Slovensku výrazne vzrástol. Minulý týždeň bolo evidovaných viac ako 80-tisíc prípadov, pričom najčastejšie ide o zápaly nosa, prínosových dutín, hrdla a dýchacích ciest. Infekcie sú spôsobené najmä vírusmi, proti ktorým antibiotiká nezaberajú. Vo väčšine prípadov ochorenia ustúpia alebo sa vyliečia do 7 – 14 dní. Prinášame užitočné tipy, ako si s nimi poradiť a urýchliť zotavenie.

ilustračné/freepik.com-katemangostar

Filip Guldan

30. 10. 2025

Správna starostlivosť počas ochorenia výrazne skracuje dobu liečby a znižuje riziko komplikácií. Odporúča sa:

Pokojový režim – organizmus potrebuje dostatok oddychu na boj s infekciou.
Výdatný spánok – regenerácia je dôležitá pre posilnenie imunity.
Časté vetranie a zvlhčovanie vzduchu – suchý vzduch dráždi sliznice a predlžuje priebeh choroby.
Dostatočný príjem tekutín – najmä pri horúčke a zahlienení pomáha telu rýchlejšie sa vysporiadať s infekciou.
Nosová hygiena – vyplachovanie fyziologickým roztokom pomáha zmierniť opuch slizníc a vyčistiť nosové dutiny.
Polohovanie a dýchové techniky – odporúčané pri kašli, uľahčujú vykašliavanie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Vysvedčenie primátora Polačeka – TROLEJBUSY (komentár)

Ako zmierniť príznaky infekcií horných dýchacích ciest?

Upchatý nos, výtok z nosa, kýchanie:

Lieky s obsahom oxymetazolínu, xylometazolínu, pseudoefedrínu na krátkodobé uvoľnenie upchatého nosa.
Silica mäty piepornej môže pomôcť pri dýchaní.
Nepoužívajte nosové spreje dlhšie ako 5 – 7 dní – hrozí vznik závislosti a poškodenie sliznice.
Mentolové silice nie sú vhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zástavu dýchania.

Bolesti hrdla a zachrípnutie:

Lieky s obsahom chlórhexidínu, flurbiprofénu, benzokaínu na zmiernenie bolesti a zápalu.
Prírodné prípravky s rebríčkom, rumančekom, šalviou pomáhajú upokojiť podráždenú sliznicu.
Jódované prípravky nie sú vhodné pre alergikov na jód!

Kašeľ:

Vlhký kašeľ (produktívny kašeľ) – podpora vykašliavania:

Lieky s obsahom ambroxolu, acetylcysteínu, bromhexínu.
Bylinné prípravky s eukalyptom, feniklom, materinou dúškou.
Mukolytiká sú nevhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu hlienu a dusenie!

Suchý, dráždivý kašeľ – tlmenie kašľa:

Lieky s obsahom dropropizínu, dextrometorfánu, butamirátu.
Prípravky s ibišom, skorocelom, pamajoránom.

Bolesti hlavy, svalov a horúčka:

Lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu, kyseliny acetylsalicylovej.
Prírodné prostriedky s echinaceou, bazou, lipou, vrbovou kôrou.
Nikdy nekombinujte rôzne formy rovnakého liečiva (napr. tablety a horúci nápoj s paracetamolom) – hrozí predávkovanie!
Kyselina acetylsalicylová nie je vhodná pre deti do 16 rokov!

Návšteva lekára sa odporúča, ak príznaky trvajú dlhšie ako 10 dní alebo sa po 5 dňoch zhoršujú. Taktiež pri horúčke nad 39 °C, ktorá neklesá, alebo ak trvá viac ako 3 dni.

Zdroj: (META/Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky)