migracia

Dĺžka života ľudí stúpa. Nejde však len o počet rokov, ktorých sa dožijeme, ale aj o to, ako sa cítime a vyzeráme. Aj tomu sa venuje anti-aging medicína. Prinášame vám rozhovor s MUDr. Monikou Golkovou, odborníčkou na medicínu proti starnutiu. Monika Golková do našich končín priniesla pojem anti-aging. Je zakladateľkou 1. súkromnej anti-aging kliniky v

Víťazkou 5. kola letákovej súťaže sa stala Elena Magáčová z Michaloviec. Do hry o skvelú cenu 1000 eur sa môžete po šiesty a zároveň poslednýkrát zapojiť od piatka 12. 2. Radostnú správu o výhre sme pani Elene oznámili telefonicky. Spočiatku nemohla uveriť, že si polepšila o rovnú tisícku a prekvapenie vôbec neskrývala. „Veľmi sa teším. Ani tomu nedokážem

Zajtra vychádza už 5. vydanie magazínu Zdravé potraviny:dnes, kde sa dočítate o zaujímavých radách na prevenciu srdcových chorôb, ale aj o tom, ako sa stravuje obľúbená moderátorka Miriam Šmahel Kalisová. Magazín sa venuje taktiež sviatku sv. Valentína. Skrátka, máte sa na čo tešiť! Valentínske chuťovky Valentín, čas ako stvorený na lásku. Vyznávame si ju intenzívnejšie a častejšie ako inokedy. Kedže láska prechádza aj cez žalúdok, obľúbený protagonista magazínu Adam sa rozhodol,

Deň otvorených dverí Filozofickej fakulty Univerzity Pavla Jozefa Šafárika (FF UPJŠ) v Košiciach sa bude konať v piatok 12. februára o 9.00 h na Moyzesovej ul. a ulici Dr. Kostlivého v zrekonštruovaných objektoch Aristoteles a Sokrates.  „Záujemcom o štúdium na našej fakulte ponúkame osobné stretnutia nielen s vyučujúcimi, ale aj s našimi študentmi, od ktorých získajú priame odpovede na otázky týkajúce sa študijných programov, nárokov štúdia a možností

Aj keď má dedo Emil už svoj vek, duchom je stále mladý. Starostlivosť o srdce je veľmi dôležitá, a preto vám poradí niekoľko tipov na prevenciu srdcových chorôb. Keď budete vedieť, ktoré potraviny treba jesť, ste na správnej ceste k zdravému srdcu. Doprajte si zeleninu a ovocie Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov by mali

Čo „zobať“ večer pri obľúbenom filme, aby sme z toho nemali výčitky svedomia? Otázka, ktorá trápi nejedného z nás. Prinášame vám 5 tipov na zdravé pochúťky, ktoré sa výborne hodia (nielen) k večernému filmu. 1. Cuketové čipsy Dôkazom toho, že čipsy môžu byť zdravé a cuketa chutná, sú cuketové čipsy. Pripravte si ich a zistite,

Ak sa cítite vyčerpane, nemusíte ihneď siahať po káve, energetickom nápoji alebo po čokoládových dobrotách. Vyskúšajte posilňujúce potraviny, ktoré vás nabijú energiou na celý deň. Sú zdravé, výdatné a nezaťažia váš žalúdok.  Orechy zbavia stresu Sú úžasnými životabudičmi. Priaznivo ovplyvňujú nervový systém  a fungujú ako izolant pri stresových a vypätých situáciách. Obsahujú vlákninu, bielkoviny, vápnik

V poradí štvrtou víťazkou letákovej súťaže o 1000 eur sa stala Pavlína Sedláková z Jelšavy. Ďalšie kolo súťaže začína už v piatok 22. januára. Správu o výhre v súťaži sme pani Sedlákovej telefonicky oznámili na ceste do práce. Niekoľko sekúnd nevedela nájsť správne slová. „Strašne ste ma zaskočili, vôbec som to nečakala,“ boli jej prvé

Pocit vyčerpania, chrípka, nachladnutie. Ako tomu predchádzat? V zime potrebuje každý zvýšit prísun vitamínov. Na posilnenie imunity určite siahnite po vitamíne C – kyseline askorbovej. Kde ho nájdete?  Vitamín C predstavuje až 80 % z celkovej potreby všetkých vitamínov. Ľudský organizmus sa od väčšiny živých organizmov odlišuje tým, že si ho nedokáže sám vytvoriť, a

Neviete večer zaspať? Prehadzujete sa zo strany na stranu a snažíte sa spočítať všetky ovečky? Nemusíte hneď siahnuť po liekoch na spanie. Existujú totiž potraviny, ktoré vylepšia kvalitu spánku a nezaťažia pritom váš organizmus. Nie nadarmo sa hovorí, že dostatok spánku  zabezpečuje lepší vstup do ďalšieho dňa. Udržuje organizmus v dobrej kondícii a zlepšuje imunitný

Vyhrať tisícku je veľmi jednoduché. Stačí nakupovať akciové produkty z magazínu Zdravé potraviny:dnes, ktorého súčasťou je leták  FRESH, a bločky z ich nákupu poslať do našej redakcie. Súťaž má šesť samostatných kôl. Práve prebieha štvrté. V každom môžete vyhrať tisíc eur a na konci súťaže sa výherca bude voziť v novom automobile Škoda Citigo! Dve

Tak ako bunky ostatných orgánov, aj mozgové bunky sa neprestajne obnovujú. Zajtrajšie bunky sa teda vytvárajú z toho, čo jeme dnes. Náš mozog si z denného energetického príjmu dokáže odobrať až 20%. Ako by sme si teda mali zostaviť jedálny lístok, aby nám to čo najviac „pálilo“? Kliknite na infografiku a dozviete sa. Jana Karaffová

Bujará silvestrovská oslava pre mnohých znamená utrpenie novoročného rána. Ako sa dostať z opice na druhý deň ráno v priebehu jedinej hodiny? Poradíme vám. Prečo je nám vlastne zle? Po prehýrenej noci naše telo trpí. Chýbajú mu najmä tekutiny a energia z cukru. 4 pohárikmi tvrdého alkoholu zbavujeme telo 1 litra tekutín. Organizmus takisto potrebuje

Dnes vychádza ďalšie, už štvrté vydanie magazínu s praktickými radami a receptami Zdravé potraviny:dnes. Magazín sa tentokrát venuje ťažšiemu obdobiu pre našu imunitu a obranyschopnosť – obdobiu zimy. Dočítate sa v ňom, že aj rozličné farby potravín na tanieri majú svoje špecifi cké účinky, i všetko o vitamíne B. Nechýba ťahák na obranu imunity v

V poradí už 3. výherkyňou našej letákovej súťaže sa stala Anna Pálová z obce Tachty pri Novej Bašte. Vy žartujete! Radostnú novinu sme jej oznámili telefonicky. Prvou spontánnou reakciou bola neveriacka otázka: „Vy žartujete, že?“ Šťastie z výhry sa na ňu usmialo, ako sama tvrdí, po veľmi dlhej dobe. „Priznávam, že sa do podobných súťaží

Mnoho ľudí zastáva názor, že mäso v supermarketoch je nadopované antibiotikami a pochádza zo zvierat, ktoré nikdy nevideli slnko a nejedli trávu. My sme sa rozhodli s týmito neduhmi bojovať. Preto na pultoch vo vybraných predajniach FRESH nájdete BIO mäso z ekologickej farmy Turová. SPOTREBA STÚPA, KVALITA KLESÁ Spotreba mäsa v posledných rokoch výrazne stúpa.

V zime čerstvú zeleninu v záhradke nevypestujete. V tomto období si preto vitamíny môžete doplniť mrazenou zeleninou. Je možné ju rýchlo prichystať a nevyžaduje žiadnu zložitú prípravu.  Zeleninová zmes je hlbokomrazená, aby si zachovala svoju chuť a neprišla o prísun vitamínov. Obsahuje bohatý zdroj antioxidantov a je porovnateľná dokonca s čerstvou zeleninou. Môžete si z

Bolesti brucha, plynatosť, hnačky alebo zápcha, či dokonca žlčníkový záchvat. Aj to môžu byť sprievodné javy vianočného prejedania sa. Počas najväčších sviatkov v roku si častokrát doprajeme aj najväčšie porcie nie práve najzdravších jedál. Ako uľaviť prejedenému žalúdku? Poradíme vám. 1. Po ťažkom jedle si neľahajte Plný žalúdok nás ťaží. Mnoho ľudí však robí tú

Víťazkou našej veľkej súťaže „Vyhraj tablet“ sa stala mladá Košičanka Stanislava Kosťová. Dva dni pred Vianocami ju výhra úprimne dojala. Radosťou vyľakala kolegov Správa o výhre ju skutočne prekvapila. Najmä kvôli tomu, že sa pravidelne do rôznych súťaží zapája, no zvíťaziť sa jej podarilo prvý krát. „Ráno v open office, kde robím, som kolegov vydesila.

Ryby sú obrovskou posilou pre naše zdravie. Obsahujú množstvo výživových látok a sú cennou zložkou potravy. Prečo sú pre náš organizmus také prospešné? Ryby prinášajú zdravie Pokiaľ chcete žiť zdravo, obohaťte svoj jedálniček o ryby. Z pohľadu zdravej výživy sú neuveriteľným bohatstvom. Rybacie mäso obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré zabezpečujú správne fungovanie nášho srdca a