styl

Práve v týchto jesenných mesiacoch je naše zdravie omnoho náchylnejšie na prechladnutie, virózy či iné ochorenia. Na oslabenie našej imunity vplýva mnoho faktorov, ako napríklad stres, nesprávna životospráva, nedostatočný spánok či nadváha. Ako ale posilniť imunitu, aby sa od nás tieto jesenné neduhy držali čo najďalej? Pozrime sa spoločne na 3 overené rady ako posilniť našu imunitu!

Oddelenie urgentného príjmu Národného ústavu detských chorôb v Bratislave zaznamenalo počas letných mesiacov výrazný nárast intoxikácií v detskom veku. V porovnaní s rovnakým obdobím minulého roka bolo prípadov o tretinu viac. Najčastejšie išlo o úmyselné otravy spôsobené alkoholom, návykovými látkami a liekmi. Zvýšil sa aj počet náhodných intoxikácií u dojčiat a predškolákov, ktoré boli spôsobené kontaktom s jedovatými rastlinami, liekmi, domácou chémiou či inými dostupnými látkami v domácom prostredí.

Problémy so spánkom trápia čoraz viac Slovákov. Predaj výživových doplnkov zameraných na zlepšenie spánku zaznamenal na portáli MojaLekáreň.sk od začiatku roka výrazný nárast – niektoré produkty hlásia až desaťnásobný medziročný rast. Najčastejšie ľudia siahajú po tabletách, sprejoch či gumíkoch s obsahom CBD a melatonínu, ale aj po bylinkových čajoch s medovkou. Podľa odborníkov však najväčším nepriateľom spánku zostávajú obrazovky a nesprávne večerné návyky.

Až 8 z 10 rodičov na Slovensku už počulo o ľudskom papilomavíruse (HPV), no len necelá štvrtina má o ňom dostatok informácií. Vyplýva to z výsledkov celoslovenského prieskumu Ministerstva zdravotníctva SR (MZ SR), ktorý skúmal úroveň povedomia o HPV, vnímanie rizík spojených s infekciou a postoje k očkovaniu proti tomuto vírusu.

Syndróm vyhorenia ohrozuje desaťtisíce Slovákov v produktívnom veku. Viac ako dve tretiny z nich vykazujú príznaky v osobnej či pracovnej rovine svojho života. Vyplýva to z prieskumu Inštitútu stresu v spolupráci so zdravotnou poisťovňou Dôvera, do ktorého sa zapojilo vyše 34 000 respondentov.

Na jar nám občas dochádza energia, a tak sa nám do ničoho nechce. Existuje ale látka, ktorá je spojená so správnym fungovaním tela. Nachádza sa v pečeni, nervových tkanivách, pľúcach, srdci a vo svaloch. Je ňou lecitín, ktorý dokáže dodať nášmu telu potrebnú energiu. Je súčasťou tukov a mastných kyselín, nájdete ho v tele každého

Ľudia, ktorí denne prejdú 7-tisíc krokov, majú výrazne nižšie riziko širokého spektra závažných zdravotných problémov. Vyplýva to z najväčšej doterajšej analýzy dôkazov, ktorú vo štvrtok zverejnil odborný časopis Lancet Public Health.

V ľudskom tele sa prirodzene nachádza viacero druhov baktérií, ktoré môžu v určitých podmienkach vyvolať závažné infekcie. Medzi bežné ochorenia patrí aj angína, ktorá síce častejšie postihuje deti, no nevyhýba sa ani dospelým. Odborníci upozorňujú, že nie každé ochorenie tohto typu má bakteriálny pôvod, čo by mala zohľadňovať aj samotná liečba.

Základné pravidlá dopravy sú vo väčšine krajín podobné. Jazdíme po pravej alebo ľavej strane, dodržiavame rýchlostné limity a rešpektujeme dopravné značenie. V niektorých štátoch však existujú špecifické predpisy, ktoré môžu cestujúcich zaskočiť. Týka sa to najmä používateľov palubných kamier a vodičov, ktorí si radi vychutnajú kávu alebo občerstvenie počas jazdy.

Leto prináša vysoké teploty, ktoré často nútia tráviť čas v klimatizovaných priestoroch. Hoci klimatizácia poskytuje úľavu, nesprávne používanie môže viesť k zdravotným problémom, ktoré si mnohí neuvedomujú. Lekári upozorňujú na potrebu správneho nastavenia teploty, pravidelnej údržby a uvedomelej prevencie.

Záchranná zdravotná služba ZaMED vyzýva na opatrnosť pri letných festivaloch, ktoré každoročne prilákajú tisícky ľudí. Záchranári často zasahujú pri kolapsoch z tepla, úrazoch či intoxikáciách. „Najčastejšou príčinou ich zásahov sú ľudia pod vplyvom návykových látok,“ hovorí záchranár a vedúci Tréningového centra ZaMED Patrik Brna.

Napriek zníženej DPH ceny obedových menu v reštauráciách na Slovensku stúpajú. V niektorých prevádzkach sa cena za obed blíži až k hranici desiatich eur. Vývoj cien odhalil výrazné rozdiely medzi regiónmi.

Všeobecná zdravotná poisťovňa (VšZP) eviduje od roku 2020 viac ako 14-tisíc novodiagnostikovaných poistencov s rakovinovými ochoreniami, ktorých príčinou môže byť ľudský papilomavírus (HPV). Vírus sa týka žien aj mužov a podľa aktuálnych údajov je ním infikovaných viac ako 80 % sexuálne aktívnej populácie.

Zabezpečenie našich zariadení a uložených dát je v pokrokovej dobe esenciálna nevyhnutnosť. Vyspelosť počítačov sa posúva každým dňom o krok dopredu. Svetový deň nám 30. novembra pripomína aby sme sa neustále informovali o kontrole našich počítačov, ktoré sú pre nás rutinou. Dôsledky uložených informácií Cieľom odborníkov je, aby primárne poskytli dôležité skutočnosti o bezpečí a upozornili

Postup: Všetky suroviny zmiešajte a vypracujte cesto, vložte ho do mikroténového vrecúška a uložte minimálne na 4 hodiny do chladničky. Potom odtrhnite z cesta malý kúsok a vytvarujte langoš. Pečte na rozpálenom oleji či bravčovej masti. Hneď po upečení potrite cesnakom. Kto má rád, posype si langoš syrom, či potrie tatárskou omáčkou. Potrebujeme: 800 g

V rodine Kvietkovcov sa tento rok rozhodli ochutnať kuchyňu obľúbených dovolenkových destinácií. Nie však u nich doma, ale priamo v centre diania – v reštauráciách a malých rodinných podnikoch rozličných miest. Vybrali sa na rodinný výlet naprieč rôznymi krajinami a poradia vám, kde si čo objednať, aby ste mali z dovolenky vlastný kulinársky zážitok. CHORVÁTSKO:

Potrebujeme: 1 kg bravčového stehna 2 cibule 5 strúčikov cesnaku 2 PL masla bravčovú masť soľ mleté čierne korenie korenie gyros mletú rascu vodu [ad][/ad] Postup: Mäso osolíme a okoreníme. Uložíme na pekáč, ktorý sme vymastili masťou a vysypali na kocky nakrájanou cibuľou a na plátky nakrájaným cesnakom. Podlejeme vodou, prikryjeme druhým pekáčom a za

Nastal čas príjemných letných večerov. Mnohí z nás budú tráviť svoj voľný čas niekde pri vode alebo pri ohníčku. Pokojnú pohodu však na týchto miestach narúša nepríjemný hmyz. Ako zabrániť, aby sa nám nedostal doslova pod kožu? A ako si poradiť s prípadnými štípancami? Komáre a iný dotieravý hmyz už pokazili nejedno príjemné letné posedenie.

Znížiť takzvaný zlý cholesterol možno prijímaním tukov rastlinného pôvodu. Najviac však pomôže tuk z morských rýb. Hoci ich konzumácia v posledných rokoch na Slovensku stúpla, na pokrytie dennej dávky omega-3 mastných kyselín to nestačí. Preto je vhodné siahnuť aj po kvalitných výživových doplnkoch. Ako upozornila odborníčka na výživu Alžbeta Béderová, existuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol)

Unikátne technológie a zariadenia v gastro segmente sú dnes na špičkovej úrovni. Výrobcovia poskytujú obrovskú škálu rôznych výrobkov, ktoré vedia uspokojiť aj toho najnáročnejšieho klienta. Vybavenie prevádzky či už ide o kaviareň, bar, kuchyňu, sa pohybuje od pár tisíc, až po niekoľko desiatok či stoviek tisíc eur. V každom prípade je to nemalá investícia a návratnosť vložených peňažných prostriedkov do