styl

Jar nám prináša explóziu nádherných kvetov, vôní, ale aj občasné kýchanie, začervenané a opuchnuté oči. Pre alergikov je toto obdobie menej populárne, avšak dá sa to zvládnuť, ak viete, ako na to. Alergia je jedným z nevítaných hostí u človeka. Ide o neprimeranú reakciu imunitného systému, kedy človek reaguje na látky, na ktoré by zdravý jedinec nereagoval. Najčastejšie prejavy

Zelený čaj patrí k celosvetovo známym a milovaným horúcim nápojom. Zapôsobí blahodarne na chuťové bunky, pozitívne ovplyvní mnohé telesné procesy a má účinky, ktoré vás prekvapia. Zelený čaj je nápoj pripravovaný z neoxidovaných čajovníkových listov. Pochádza z Číny, má lahodnú chuť a vôňu. V dôsledku obsahu trieslovín má silnejšie účinky ako čierny čaj. Vyrába sa z čajových listov, ktoré v priebehu spracovania neprešli

Teploty neustále stúpajú a s nimi aj možnosti turistiky. Či už preferujete zrúcaniny hradov, skalné útvary alebo osviežujúce vodopády, máme pre vás zopár tipov, kam sa môžete cez víkend vydať. Turniansky hrad Turniansky hrad, nazývaný aj Hrad Turňa, sa týči nad obcou Turňa nad Bodvou. Zrúcanina hradu sa nachádza vo výške 375 metrov v Národnom

Prvý májový týždeň so sebou priniesol slnečné počasie. A hoci nás potrápili aj krátke dažde, treba sa sústrediť na to pozitívne. Vybehnite cez víkend do prírody alebo objavujte zákutia jaskyne. Košický región toho ponúka mnoho. Jazero Izra Jazero Izra nájdete v blízkosti podhoria Milič v doline Slanských vrchov. Okolie jazera pokrývajú stromy, ktoré ponúkajú tieň

Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na celom svete. Klasická káva má rôzne výhody, ale môže i uškodiť. Čo tak vyskúšať čakankovú kávu bez kofeínu? Čakanka obyčajná je modrá rastlina, ktorá rastie voľne v prírode ako burina. Už v minulosti sa z nej zvykli robiť rôzne liečivé výluhy, pričom najzdravší z celej rastliny je koreň. Naši predkovia ho používali na liečbu

Blíži sa víkend a s ním aj prvý máj. A či už chcete ponúknuť svojej polovičke sladký bozk pod rozkvitnutou čerešňou alebo jej ukázať skvostný výhľad, poradíme vám, kam sa určite oplatí cez víkend vydať. Vrch Osadník Vrch Osadník (1186 m. n. m.) sa nachádza na okraji Volovských vrchov, neďaleko národného parku Slovenský kras. Toto

Leto sa blíži a viacero z nás túži po vysnívanej postave do plaviek. Nemusíte kvôli tomu cvičiť sedem dní v týždni. Občas postačia aj malé zmeny, ktoré dopomôžu vyformovať problematické partie. Možno sa pýtate ako dlho trvá kvalitná, bezpečná a zdravá premena, ktorá aj vydrží. V podstate je jedno akú pohybovú aktivitu zvolíte, najdôležitejšie je sa hýbať a to pravidelne. Vo

Blíži sa víkend a s ním aj príležitosť na lokálnu turistiku. Dnes vám predstavíme atraktívne miesta, ktoré sa v okolí oplatí vidieť a poskytnú vám takmer rozprávkový výhľad. Na výber budete mať zákutia jaskyne, bývalé posvätné miesto a výstup na skalný vrch ponúkajúci výhľad na faunu i flóru. Jaskyňa Peško Jaskyňa Peško je krasový tunel

Slovenská lekárnická komora vyzvala ľudí k správnej likvidácii opadu, ktorý pochádza z farmakoterapie, pretože liek pri nesprávnom zaobchádzaní predstavuje riziko nielen pre pacienta, ale aj pre životné prostredie. Odznelo to na brífingu Slovenskej lekárnickej komory (SLeK), ktorá v rámci začínajúceho týždňa liekovej amnestie chce zvýšiť povedomie Slovákov o správnom zaobchádzaní s liekmi. Týždeň liekovej amnestie

Každá žena túži po krásnej čistej pleti bez vrások. Sú spôsoby, s ktorými sa to dá dosiahnuť. Ide o pravidelné čistenie a hydratáciu, ktorá vám zaberie denne iba pár minút. Mnoho žien to však podceňuje. Prvý a najdôležitejší krok je zistiť, aký typ pleti máte. Rozlišujeme suchú, normálnu, mastnú, ale existuje aj kombinovaná. Ak neviete prísť na to, aký

Veľká noc sa blíži a s ňou aj veľkonočné prázdniny. Ak sa chcete vybrať s deťmi niekam do prírody alebo len chcete vychodiť kalórie nabraté z koláčov a pochutín, máme pre vás zopár rád na miesta, ktoré sa určite oplatí vidieť. Obišovský hrad Zrúcanina Obišovského hradu predstavuje kužeľovitý kopec s prudko klesajúcimi svahmi. Hrad sa

Aj keď vo svete panuje trend zdravej stravy, stále sa nájdu ľudia, ktorí si ho nevedia odpustiť. Vyhnúť sa sladkým veciam je niekedy viac než náročné. Tieto znaky vám pomôžu spoznať, že ho má vaše telo dosť. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by mal dospelý človek prijať denne maximálne 12 čajových lyžičiek cukru. Pre lepšiu

Dobrovoľníctvo je činnosť, ktorú vykonávate vo svojom voľnom čase. Môžete za to získať osobnostný a profesionálny rast, pocit zadosťučinenia, nové kontakty a veľa skúseností. Dobrovoľnícke aktivity môžu byť jednorazové alebo pravidelné, lokálne alebo národné. Je len na vás, ktorá oblasť vám najviac vyhovuje. Ak sa chcete stať dobrovoľníkom, môžete sa otestovať na tejto stránke, aby ste zistili,

Zmeny počasia majú väčší dopad na naše zdravie ako si pripúšťame. Dokážu ovplyvniť náš imunitný systém. Ako ho teda ochrániť? Samotné počasie nevyvoláva nejakú vážnu chorobu, ale vplýva na jej priebeh. Životné pomery, predovšetkým mestského človeka, sú od tých pôvodných veľmi vzdialené. Malá otužilosť, znížená imunita, nedostatok pohybu, to všetko pôsobí na naše zdravie. Ako

Zo všetkých strán sa na nás valia informácie o tom aký je cukor škodlivý. Prirodzene sa to snažíme nahradiť rôznymi zdravšími náhradami. Stéviu považujeme za lepšiu verziu. Je to však naozaj tak? Stévia je bielo kvitnúca rastlina, ktorá pochádza z Južnej Ameriky. Ako sladilo sa používa výťažok z jej listov. Za jej sladkosť zodpovedá glykozid, označovaný ako steviozid.

Chceli by ste vedieť, ako si doplniť horčík alebo ako držať v tele správnu hladinu živín? Tieto potraviny by ste rozhodne mali zaradiť do vášho jedálnička. Existujú rôzne ochorenia, ktoré sa objavili iba v priebehu posledných pár desaťročí. Ich hlavným vinníkom sú veľké zmeny v stravovaní. Mnohé chronické ochorenia dnešnej doby sú dôsledkom chronického nedostatku niektorých nutričných

Víkend sa opäť blíži a napriek nepriaznivému počasiu sa určite nájde niekoľko nadšencov výletov, ktorí sa vyberú objavovať krásy Slovenska. My sme si pre vás opäť pripravili niekoľko tipov, ktorými sa môžete pri plánovaní víkendových aktivít inšpirovať. Skárošská vyhliadka Skárošská vyhliadka sa nachádza na slovensko-maďarskej hranici na okraji prírodnej rezervácie Marocká hoľa. Táto skalnatá vyhliadka susedí

Na trhu je mnoho potravín, ktoré sa považujú za zdravé. Príčinou mylnej predstavy môžu byť reklamné kampane, marketing alebo aj to, že nám to bolo tak odmalička vkladané do hlavy. Ktoré z nich to sú? Citronáda Kvôli svojej kyslosti môže zhoršovať reflux. Ide o poruchu hornej časti tráviacej trubice, ktorá nastáva vtedy, keď sa obsah žalúdka

Už tento týždeň sa uskutoční 14. ročník festivalu o „inom“ cestovaní, ktorý predstaví nekomerčný spôsob cestovania. Festival o pútnikoch po prašných cestách, ktorí hľadajú, obdivujú a rešpektujú posledné nedotknuté miesta a kultúru na Zemi, uvedie okrem premietania fotografií aj prednášky, koncerty a diskusie. Už tento piatok a sobotu (1. a 2. apríla) sa festival Iné

Chcete využiť slnečný jarný víkend na kochanie sa prírodou na východe Slovenska? Košický región ponúka množstvo prírodných pamiatok a zaujímavostí, ktoré nadchnú každého nadšenca prírody a turistiky. Prinášame vám preto zopár tipov, kam vyraziť už tento víkend. Rastlinný kostol Sv. Ladislava Žiadne maľby, žiadne zlato, žiadna výzdoba, no i tak je rastlinný kostol skvostom pre