Značka: chladnejsich

Letné horúčavy sa skončili a postupne prichádza chladnejšie počasie. Určite viacerí z vás ste sa počas letného obdobia rozhodli pravidelnejšie športovať. Možno rozmýšľate, ako ďalej, keď vonku už nie je tak príjemne. Prinášame vám rady, na čo by ste nemali zabudnúť pri športovaní počas chladnejších dní. 1. Oblečenie Najdôležitejším faktorom pri športovaní v chladných podmienkach je správne sa

Dni sa nám skracujú, začína sa skôr stmievať a s úbytkom svetla a tepla väčšinou odchádza aj naša motivácia udržať sa vo forme. Občas býva veľmi ťažké uprednostniť namiesto teplej deky outdoorovú fyzickú aktivitu či vyraziť si po náročnom dni do fitness centra. Ako si však udržať kondíciu (a motiváciu) aj v chladných dňoch? Začnite