Značka: udrzat
Recept na zdravé kĺby v každom veku: 5 Tipov, ako ich udržať v kondičke
Kĺby sú dôležitou súčasťou nášho tela, pretože nám umožňujú sa hýbať a byť flexibilný. Avšak, len čo začneme v týchto častiach tela pociťovať bolesť, náš každodenný život sa môže stať problematickým. Našťastie, existuje niekoľko spôsobov, ako sa dajú udržať naše kĺby v dobrej kondícii a minimalizovať riziko bolesti a ochorení.
Udržať sestry v slovenskom zdravotníctve podľa Lengvarského umožní dofinancovanie sektora
Krokom k udržaniu zdravotných sestier v slovenskom zdravotníctve je dofinancovanie sektora. V rozhovore pre agentúru SITA a portál vZdravotníctve.sk to uviedol dočasne poverený minister zdravotníctva Vladimír Lengvarský (nom. OĽaNO).
Buďte FIT aj počas chladnejších dní
Dni sa nám skracujú, začína sa skôr stmievať a s úbytkom svetla a tepla väčšinou odchádza aj naša motivácia udržať sa vo forme. Občas býva veľmi ťažké uprednostniť namiesto teplej deky outdoorovú fyzickú aktivitu či vyraziť si po náročnom dni do fitness centra. Ako si však udržať kondíciu (a motiváciu) aj v chladných dňoch? Začnite
V novom roku nezabúdajte na duševné zdravie, zlepšíte ho s týmito trikmi
Pri novoročných predsavzatiach sa často objavuje úspech, chudnutie či zdravie. Popri tom telesnom však netreba zabúdať na to mentálne. Liga za duševné zdravie SR preto zdieľala niekoľko tipov, ako si ho udržať a ako sa neustále zlepšovať v sebapoznávaní počas celého roka. 1. Prijímaj sám seba Tento prvý krok sa spája so sebapoznaním. Je dôležité