Značka: zdraviu
Meditácia ako cesta k zdraviu a vnútornému pokoju?
Mnohí z nás v dnešnom uponáhľanom svete zabúdajú na svoj vnútorný pokoj a čoraz viac potrebnú psychohygienu. Meditácia je jeden zo spôsobov, ako nestratiť svoje duševné zdravie, nadobudnúť psychickú pohodu a dosiahnuť stav prázdnej mysle. Viete, prečo je meditácia prospešná a ako ju správne praktizovať? Čo je to meditácia? Meditácia je činnosť, pri ktorej sa
Čaje a ich liečivé účinky. TIETO druhy posilnia vaše zdravie
Ak potrebujete osvieženie, obohatiť chuťové poháriky, či zostať fit, čaj je jeden zo zaručených spôsobov ako dosiahnuť všetko zo spomínaných. Pôvodne dovezený z Číny pred stovkami rokov, tento nápoj sa stále teší obrovskej popularite vďaka svojim blahodarným účinkom. Biely čaj Je to jeden z najmenej spracovaných typov čajov, vďaka čomu si jeho listy udržujú prirodzene zelený odtieň.
Vedeli ste, že aj vôňa vie pomôcť vášmu zdraviu?
Vedeli ste, že aj vôňa má veľký vplyv na váš organizmus? Na vašu náladu, zdravotný stav ale tak isto má aj veľmi pozitívne účinky na vašu myseľ. Počuli ste už o takzvanej aromaterapii? Ide o druh alternatívnej medicíny, ktorá využíva prírodné rastlinné extrakty na podporu nášho zdravia. Aromaterapia používa aromatické éterické oleje v medicíne na zlepšenie zdravia
S mliekom ku zdraviu
Mlieko patrí medzi významné zdroje bielkovín. Okrem toho obsahuje mnoho vitamínov, minerálnych látok a vápnik, ktorý priaznivo pôsobí na naše kosti a zuby. Aj to je jeden z dôvodov, prečo by mlieko a mliečne výrobky mali byť súčasťou vášho každodenného jedálnička. Nízkotučné, polotučné, plnotučné Dôležitým faktorom pri mlieku a samotných mliečnych výrobkoch je jeho kvalita.