Značka: ranajky
3 rýchle a jednoduché raňajky, ktorými potešíte svoju mamu
Nezabudnite na svoju láskavú mamu na Deň matiek (14. 5.) a pripravte jej sladké raňajky, ktorými jej ukážete, ako veľmi si ju vážite a ľúbite ju. Napokon, láska prechádza cez žalúdok. Pripravili sme si pre vás tri jednoduché a zároveň rýchle raňajky, ktorými nič nepokazíte, naopak, zaručene potešíte!
Ako si pripraviť rýchle a zdravé raňajky za pár minút?
Aj vy bojujete neustále s tým, čo si dáte dnes na raňajky? Nebaví vás dookola jesť vajíčkovú omeletu alebo ovsenú kašu? Nevadí. Máme pre vás riešenie a postačí vám len týchto pár ingrediencií. Ingrediencie: celozrnná alebo zeleninová tortilla, cottage cheese, čerstvá šalátová uhorka, jarná cibuľka, olivový olej, soľ, čierne korenie. Postup: Najprv si na plech dáme
Ako si pripraviť zdravé a vyvážené raňajky?
Hlavným pravidlom dobrého začiatku dňa je aktívna ranná rutina, ktorej súčasťou by mali byť zdravé raňajky. Vyvážené raňajky pomáhajú nabiť telo energiou na celý deň, kontrolovať hladinu cukru v krvi, potláčať ranné chute a zlepšovať koncentráciu. Raňajky však nie sú pre každého. Zatiaľ čo niekomu môže prospieť ranné jedlo, iní sa cítia lepšie, keď ho
Poznáte TIETO priaznivé účinky ovsených vločiek na organizmus?
Ovsené vločky sa stali v poslednom čase hviezdou sociálnych sietí v rôznych farebných kombináciách a chutných prevedeniach. Neobsahujú lepok a nachádza sa v nich veľa dôležitých vitamínov. Hlavným zdrojom ovsených vločiek je rozpustná vláknina betaglukán. Tým, že je rozpustná vo vode, dokáže v tenkom čreve vstrebať tekutiny. To spôsobí predlženie trávenia, vďaka čomu sa hladina cukru v krvi pomalšie zvyšuje. Betaglukán
Raňajky, ktoré vás nabijú energiou
Ak patríte medzi typ ľudí, ktorí raňajky zanedbávajú kvôli času alebo im ráno nechutí, možno vám tieto raňajky plné energie, prinesú inšpiráciu. Druhý typ ľudí zasa raňajky zbožňuje a považuje ich za najdôležitejšie jedlo dňa. Inšpirácia, však nie je nikdy na škodu. Niekedy je dôležité vybrať správne jedlo, aby sa metabolizmus naštartoval do nového dňa správne.
KSK počas Európskeho týždňa mobility ponúka motivačné aktivity a súťaže
Pri príležitosti Európskeho týždňa mobility, ktorý potrvá do 22. septembra, pripravil Košický samosprávny kraj (KSK) viacero aktivít a súťaží zameraných na ekologický spôsob dopravy. Pred Úradom KSK na Námestí Maratónu mieru funguje od štvrtka (16. 9.) do soboty (18. 9. h) bezplatný cykloservis. Na raňajky s podtitulom „Nabi sa“ pozýva kraj nemotoristov v pondelok (20.
Ovsená kaša trikrát inak. Zdravé raňajky za pár minút
Ak ste milovníkom zdravého životného štýlu, no vediete pomerne hektický život, určite ste už niekedy vyskúšali ovsenú kašu. Sú to nenáročné raňajky, ktoré vám poskytnú všetky potrebné živiny pre správny štart do dňa. Aby ovsené kaše neboli pre vás len monotónnym stereotypom, prinášame vám tri rôzne recepty, ktoré si iste obľúbite. 1. Jablčno-škoricová kaša Na
Raňajky v centre Košíc? Tieto miesta neobíďte…
Raňajky už dávno nie sú len o chlebíku s maslom a šunkou, ani o nátierke na rožku. Prvé jedlo dňa prestáva byť iba doplnkom ranných domácich povinností. Presúva sa totiž za hranice nášho domova a nesie nás von s priateľmi či kolegami. Príjemné posedenie pri raňajkách väčšina z nás spája s klebetením, iní zase s čítaním, ženy s líčením a mladí často s „insta“ fotografovaním. Tak