Značka: zdrave

Kĺby sú dôležitou súčasťou nášho tela, pretože nám umožňujú sa hýbať a byť flexibilný. Avšak, len čo začneme v týchto častiach tela pociťovať bolesť, náš každodenný život sa môže stať problematickým. Našťastie, existuje niekoľko spôsobov, ako sa dajú udržať naše kĺby v dobrej kondícii a minimalizovať riziko bolesti a ochorení.

Ešte stále zúfate, čo upiecť na tohtoročný vianočný stôl? Stará klasika vás omrzela alebo ju jednoducho chcete doplniť o modernejšie a zdravšie varianty suchého pečiva? Máme pre vás 3 recepty na chutné a hlavne zdravé vianočné pečivo, ktorým určite ulahodíte nejednému maškrtnému jazyku!

Aj vy bojujete neustále s tým, čo si dáte dnes na raňajky? Nebaví vás dookola jesť vajíčkovú omeletu alebo ovsenú kašu? Nevadí. Máme pre vás riešenie a postačí vám len týchto pár ingrediencií. Ingrediencie: celozrnná alebo zeleninová tortilla, cottage cheese, čerstvá šalátová uhorka,  jarná cibuľka, olivový olej, soľ, čierne korenie. Postup:  Najprv si na plech dáme

Hlavným pravidlom dobrého začiatku dňa je aktívna ranná rutina, ktorej súčasťou by mali byť zdravé raňajky. Vyvážené raňajky pomáhajú nabiť telo energiou na celý deň, kontrolovať hladinu cukru v krvi, potláčať ranné chute a zlepšovať koncentráciu. Raňajky však nie sú pre každého. Zatiaľ čo niekomu môže prospieť ranné jedlo, iní sa cítia lepšie, keď ho

Americká farmaceutická spoločnosť Pfizer chce požiadať o rozšírenie povolenia na podávanie posilňujúcej dávky svojej vakcíny proti COVID-19 aj pre zdravé deti vo veku päť až 11 rokov. Americké zdravotnícke úrady už teraz vyzývajú všetkých od 12 rokov, aby sa pre čo najlepšiu ochranu proti novým variantom koronavírusu dali zaočkovať posilňujúcou dávkou, a nedávno tiež vydali

Na trhu je mnoho potravín, ktoré sa považujú za zdravé. Príčinou mylnej predstavy môžu byť reklamné kampane, marketing alebo aj to, že nám to bolo tak odmalička vkladané do hlavy. Ktoré z nich to sú? Citronáda Kvôli svojej kyslosti môže zhoršovať reflux. Ide o poruchu hornej časti tráviacej trubice, ktorá nastáva vtedy, keď sa obsah žalúdka

Hovorí sa, že vlasy sú koruna krásy a my by sme sa o nich mali poctivo starať. Zimné mesiace dokážu našu korunu poriadne potrápiť, snažte sa preto dodržiavať určité pravidlá, ktoré vám pomôžu, aby ste po zime nemuseli podstúpiť radikálnu zmenu účesu. Čiapka na každý deň Jednou z najdôležitejších vecí je zabezpečiť vašim vlasom ochranu

V zimnom období je naše telo oveľa náchylnejšie na choroby a prechladnutie. Okrem pravidelného pohybu a dopĺňania vitamínových doplnkov nás udržiava pri zdraví aj naša strava. Viete, ktoré potraviny telo v chladnejšom období potrebuje? Ovocie plné vitamínov V obchodoch síce stále nájdete na pohľad krásne jahody alebo ananásy, no toto ovocie k nám prešlo dlhú

Karfiol je sezónna zelenina, ktorá okrem obsahu malého množstva sacharidov a veľkého množstva vitamínov, pomáha pri mnohých ťažkostiach či dokonca chorobách. Máme pre vás tip na jednoduchý, zdravý, no zároveň skvelý recept na karfiolovú polievku, ktorá zasýti a zahreje. Na prípravu budeme potrebovať: karfiol; cibuľu; cesnak; olivový olej; zeleninový vývar; maslo; smotanu na varenie; mlieko

Ak ste milovníkom zdravého životného štýlu, no vediete pomerne hektický život, určite ste už niekedy vyskúšali ovsenú kašu. Sú to nenáročné raňajky, ktoré vám poskytnú všetky potrebné živiny pre správny štart do dňa. Aby ovsené kaše neboli pre vás len monotónnym stereotypom, prinášame vám tri rôzne recepty, ktoré si iste obľúbite. 1. Jablčno-škoricová kaša Na

Zatiaľ posledná víchrica, ktorú sme v Košiciach pred niekoľkými dňami zažili, so sebou priniesla poriadnu spúšť najmä v podobe popadaných stromov. Dá sa tomu nejako zabrániť? Udržali by sa stromy na mieste aj v silnom vetre, ak by boli zdravé? Počas spomínanej stredy 5. februára, keď na celom Slovensku vyčíňal vietor, mu v Košiciach padlo

Zdravý spánok, zdravé starnutie – to je slogan, ktorý vybrali odborníci pre tohtoročný Svetový deň spánku. Ten pripadá na severnej pologuli na piatok pred jarnou rovnodennosťou. V mnohých krajinách sveta špecialisti organizujú akcie zdôrazňujúce význam spánku pre zdravie človeka. V roku 2019 Svetový deň spánku pripadol na 15. marca. Svetový deň spánku je každoročné podujatie

Čo dať dieťaťu do čižmičky na Mikuláša? Otázka, ktorú si v tomto čase začína klásť mnoho rodičov. Deti milujú sladkosti. Mnohé z produktov však nie sú pre zdravie detí vôbec vhodné. Zvlášť keď ich je veľa. Katka s dedkom Emilom v tom majú jasno. Katka uprednostňuje pre Miška zdravé potravinové výrobky a domáce maškrty. Dedko Emil zbiera inšpiráciu v časoch