Značka: cvicenie

Hasiči majú v Univerzitnej nemocnici Louisa Pasteura (UNLP) Košice na Triede SNP v pondelok cvičenie, ide o simulovaný požiar. TASR o tom informoval hovorca Krajského riaditeľstva Hasičského a záchranného zboru (KR HaZZ) v Košiciach Jozef Bálint.

Zvuky sirén a majákov v okolí Južnej triedy v Košiciach v piatok ráno neznamenali reálny incident, ale komplexné cvičenie AMOK 2025, ktoré sa uskutočnilo v areáli Strednej odbornej školy Policajného zboru. Jeho cieľom bolo preveriť reakčný čas tzv. prvozásahových hliadok a súčinnosť jednotlivých zložiek integrovaného záchranného systému (IZS) pri simulovanom vysokoprofilovom incidente.

V piatok 16. mája 2025 sa v areáli Strednej odbornej školy Policajného zboru na Južnej triede 50 uskutoční plánované cvičenie príslušníkov Policajného zboru v spolupráci s ďalšími zložkami integrovaného záchranného systému (IZS).

Táto udalosť sa síce našťastie nestala, no minulý piatok bola predmetom komplexného cvičenia Letisko 2025 Košice, na ktorom sa zúčastnilo aj vedenie a zamestnanci referátu civilnej ochrany, BOZP a požiarnej ochrany mesta Košice.

Príjemnú prechádzku či tréningy športovcov v Ťahanovskom lese by mali v priebehu roka ozvláštniť nové posilňovacie prvky či pitník. Starosta Mestskej časti Košice – Sídlisko Ťahanovce Miloš Ihnát už na týchto novinkách intenzívne pracuje aj v spolupráci s Mestskými lesmi.

Polícia Slovenskej republiky, ktorá už dlhšiu dobu zverejňuje hoaxy rôzneho typu na sociálnej sieti Facebook, dnes (3. 9.) zverejnila ďalší, ktorý sa týka vojenského cvičenia. Viacerým Slovákom má do schránky chodiť povolávací rozkaz, ktorý je podvodný a píše sa v ňom, že od zajtra sa stávajú vojakom. „Dostavte sa na vojenský útvar v Kežmarku,“ píše

Leto v Kulturparku je bohaté na množstvo podujatí. Cez víkend (9. – 10. 7.) si návštevníci prídu na svoje. Pripravte sa na zaujímavé akcie a užite si víkend aj prostredníctvom ekologického konceptu výmeny oblečenia. Víkendový program sa rozbehne už v sobotu večer, kedy sa uskutoční koncert víťazky známej show SuperStar, Barbory Piešovej. Speváčka bude koncertovať

Plavková sezóna je v plnom prúde a mnohí sa ešte narýchlo snažia zbaviť nadbytočných kilogramov. Diétami, ale aj cvičením. Tí, ktorí prekonali COVID-19, sa mnohokrát pýtajú, kedy je vhodné vrátiť sa po vyzdravení k obľúbeným tréningom? Ako postupovať, keď sa po chorobe nevieme dostať do pôvodnej formy? Na otázky odpovedá všeobecný lekár Nemocnice AGEL Košice-Šaca MUDr. Lukáš Olšavský.

Už zajtra (21. 5.) sa v Kulturparku uskutoční konferencia s názvom Pre zdravie ženy. Okrem prednášok a diskusií, konferencia prináša množstvo ďalších zaujímavých príležitosti. Budete si môcť vypočuť sexuologičku, skúsiť si tvárovú gymnastiku ale aj cvičenie s názvom BodyBalance. Program celej konferencie je bohatý a každá žena si nájde niečo pre seba. Počas celej konferencie

Leto sa blíži a viacero z nás túži po vysnívanej postave do plaviek. Nemusíte kvôli tomu cvičiť sedem dní v týždni. Občas postačia aj malé zmeny, ktoré dopomôžu vyformovať problematické partie. Možno sa pýtate ako dlho trvá kvalitná, bezpečná a zdravá premena, ktorá aj vydrží. V podstate je jedno akú pohybovú aktivitu zvolíte, najdôležitejšie je sa hýbať a to pravidelne. Vo

Chceli by ste začať cvičiť, no nemáte na to dostatok času? Nie ste expert v posilňovaní? Chcete schudnúť alebo nabrať kondíciu? Tieto cviky sú určené práve pre vás. Prinášame vám zoznam piatich účinných cvikov na doma. K týmto cvičeniam nepotrebujete nič, iba chuť cvičiť a pár minút voľného času. Pred hlavnou časťou sa nezabudnite zľahka

Sedavá práca, zlý postoj, nekvalitný spánok a mnoho iných faktorov priamo vedúcich k bolesti chrbta. Neznesiteľná, nepríjemná a nanajvýš nechcená bolesť, ktorá sa z času na čas objaví. Niekedy stačí len pár minút a stuhnutie či mierna bolesť chrbta môže byť preč. Dopomôžu vám k tomu cviky, ktoré sme opísali v článku. Pózy z jogy dokážu byť nápomocné Joga sa vo všeobecnosti sústreďuje

Na letisko Malacky-Kuchyňa dorazil prvý konvoj cvičiacich jednotiek na pripravované cvičenie Saber Strike 2022. Amerických vojakov pred ich ďalším presunom do vyčlenených výcvikových priestorov v Lešti a Leviciach navštívil aj starosta obce Róbert Bujna. Prezentovali mu, a tiež médiám, činnosť a techniku, ktorá sa bude nasledujúce týždne v súvislosti s cvičením Saber Strike používať. Cvičenie

Zvykli ste cvičiť, no prišla materská či rodičovská „dovolenka“ a teraz ste zaneprázdnený tak, že si na to neviete nájsť čas? Rodičovstvo je práca na plný úväzok, ale netreba zabúdať ani na seba. Niekedy stačí nájsť len tú správnu cestu, ako mať v zdravom tele zdravého ducha. Aj málo je niekedy viac Pri malých deťoch je čas

Príručka Regionálneho úradu Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pre Európu môže pomôcť pacientom po prekonaní ochorenia COVID-19. Informovala o nej v tlačovej správe hovorkyňa Ministerstva zdravotníctva SR Zuzana Eliášová. V domácom prostredí bez potreby odborného dozoru môžu vyliečení pacienti po prekonaní koronavírusovej infekcie precvičovať jednotlivé cvičenia a zlepšiť tak dýchanie, odbúranie stresu či nechuť do jedla.

Cvičenie a pohyb patrí k zdravému životnému štýlu. Veľmi dôležitá je často však aj dobrá technika, ktorá zaručí, že si počas cvičenia neublížite. Vždy dbajte na rovný chrbát, správne dýchanie a iné dôležité aspekty, ktoré by mali byť dodržané za každých okolností. V článku vám prinášame prehľad základných cvikov a správnej techniky cvičenia. Kliky Klik sa považuje za komplexný cvik,

Spánková paralýza je dočasná strata svalovej funkcie počas spánku, s ktorou sa stretáva veľké množstvo ľudí a nevedia si s ňou poradiť . Prebudenie sa do úplnej tmy s pocitom neschopnosti pohnúť čo i len prstom bráni ľudom v pokojnom spánku aj dlhé roky. Prečo sa to deje a ako sa tomu brániť? Čo je

Zavreté posilňovne nemusia znamenať koniec pohybu. Je však pravdou, že doma sa motivácia na cvičenie hľadá naozaj ťažšie. Množstvo predmetov, ktoré doma máte vám možno nedovolí sústrediť sa na cvičenie ako také. Keď sa však dokáže premôcť, okrem toho, že budete mať zo seba zaručene lepší pocit, budujete si návyk, ktorý vám postupom času možno

Medzi novoročné predsavzatia často patrí aj cvičenie. Ak ste to v poslednom čase zanedbávali, tak svalovica bude pravdepodobne vaša nová známosť. Pomocou jednoduchého cvičenia jej môžete predísť alebo ju postupne vymasírovať. O tom, na čo je dobrá masáž s penovým valcom ale aj to, ako si vybrať ten správny sa dočítate v tomto článku. Na čo